Der TUS 09 Erkenschwick e.V. bietet in der Woche vom 11.08.-16.08.2025, jeweils von 18.00 -19.30
Uhr in der Clemens-Höppe-Turnhalle, (Ewaldstraße 111, 45739 Oer-Erkenschwick) einen fünftägigen
Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren an. Im Kurs werden Bereiche der
Selbstbehauptung wie z.B. Körpersprache und sicheres Auftreten unterrichtet, um gewalttätige
Auseinandersetzungen möglichst vermeiden zu können, der Schwerpunkt liegt allerdings in der
Selbstverteidigung. Hier werden neben theoretischen Aspekten (was ist Notwehr, Distanzverhalten,
Kenntnisse der empfindlichen Körperstellen, etc.) vor allem Techniken eingeübt, die gegen
unterschiedliche Angriffe von vorne und hinten sowie in der Bodenlage gegen einen Angreifer zum
Einsatz gebracht werden können, um sich oder andere Personen zu schützen und sich aus dem
Gefahrenbereich zu entfernen.
Durch die Diplompsychologin Tatjana Dressen werden verschiedene Übungen zur Stärkung des
selbstbewussten Handels durchgeführt und die verschiedenen Aspekte von Opfer- und Täterverhalten
erläutert.
Der Kurs wird von Bianca Jendreiko ( 1 DAN TKD, Lehrerin für Selbstverteidigung / Pressure Points
Combat) geleitet. Unterstützt wird Sie durch Sarah Reisinger (1DAN TKD)). Die Teilnehmerinnen
sollten sportgesund sein. Bequeme Kleidung sollte getragen werden. Die Höchstteilnehmerzahl
beträgt 16 Personen, damit ein effektiver Unterricht erteilt werden kann.
Die Kursgebühr beträgt für Vereinsmitglieder 40,- € und Nichtmitglieder 50,- €
Anmeldungen über die Geschäftsstelle 02368/697909 oder per Mail info@tus09e.de
